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  설탕 과다 섭취가 임신 중 태아에게 미치는 영향 임신 중 설탕 과다 섭취의 위험성 임신은 인생에서 가장 특별한 순간 중 하나로, 새로운 생명이 태어나기 위해 준비되는 시간입니다. 그러나 이 …

혈당을 낮추기 위한 방법 혈당을 낮추기 위한 생활 습관 변화 혈당을 낮추기 위한 첫 단계는 생활 습관의 변화를 모색하는 것입니다. 이는 단순히 신고전적인 방식의 건강 관리와는 다른 선택을 필요로 합니다. …

  코로나19 후유증 ‘브레인포그’란? 브레인포그의 개념과 정의 코로나19가 전 세계에 미친 영향은 우리의 일상 뿐만 아니라 몸과 마음에도 깊은 흔적을 남겼습니다. 특히 많은 사람들이 경험하는 ‘브레인포그’는 이러한 후유증의 하나로 주목받고 …

      고지혈증에 좋은 음식 – 건강한 혈관을 위한 식단 가이드 고지혈증에 좋은 음식: 혈관을 지키는 식품들의 깊은 이해 고지혈증, 흔히 혈액 내에 나쁜 콜레스테롤이라 불리는 LDL 콜레스테롤이 과도하게 …