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  명상이 좋은 이유 명상이 주는 마음의 평화 명상은 단순한 수련 이상의 의미를 가지며, 우리의 마음과 몸에 깊고 강력한 영향을 미치는 수단입니다. 우리가 현대 사회에 살면서 경험하는 스트레스와 압박감은 이루 …

서서 일하는 책상이 건강에 나쁠 수 있을까? 서서 일하는 책상 시대의 흐름 서서 일하는 책상, 흔히 ‘스탠딩 데스크’라고 불리는 이 책상은 최근 몇 년에 걸쳐 건강과 생산성을 높이는 좋은 선택지로 …