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  적당한 음주가 건강에 좋을까? 음주는 우리 사회에서 매우 일반적으로 이루어지는 행위 중 하나입니다. 친구나 가족과의 교류, 또는 소중한 기념일을 기념하는 방법으로 자주 소비됩니다. 하지만, 음주가 건강에 미치는 영향에 대해 …

      고혈압에 좋은 운동: 건강한 혈압을 위한 최적의 운동법 고혈압에 좋은 운동의 중요성과 효과 고혈압, 즉 혈압이 지속적으로 높은 상태는 우리 몸에 심각한 부담과 위험을 초래하는 대표적인 만성질환입니다. …